A DIETA DE SONOMA - Uma dieta para pessoas que gostam de comer bem

Inspirada nos alimentos e no estilo de vida vibrante da ensoralada região vinícola de Sonoma, na califórnia, a Dieta de Sonoma é uma adaptação da culinária mediterrânea, consagrada por seu sabor e por prevenir doenças cardíacas entre os habitantes dessa região do sul da Europa, além de mantê-los em forma. Nesta dieta, as refeições são um deleite para os sentidos e uma dádiva para a saúde e a longevidade. Criado por nutricionista e especialista em culinária, este programa privilegia alimentos naturais, frescos e integrais em receitas deliciosas e fáceis de preparar. Com este programa, você se livrará de hábitos alimentares nocivos e adotará um estilo de alimentação balanceado e prazeroso que estabilizará seu peso e poderá mantê-lo saudável pelo resto da vida.

Dieta de Sonoma

• Bem vindo ao seu novo estilo de vida
• O que é a Dieta do Sonoma?
• Os nove alimentos poderosos da dieta
• Conheça os alimentos e sabores da dieta
• Fase 1
• Fase 2
• Acompanhe seu emagrecimento
• Fase 3
• Situações de emergência

Cardápios e receitas

• Os cardápios e as receitas da dieta
• Temperos, molhos e pastas
• Cardápios e receitas da fase 1
• Cardápios e receitas da fase 2
• Receitas adicionais