COMO CUIDAR DE SEU CORAÇÃO

Este livro é dirigido aos leigos, em linguagem acessível, porém sem descuidar dos fundamentos científicos. Além disso, enfatiza os principais aspectos da nutrição, exercícios, contribuição dos fatores de risco e como modificá-los.

• Como mudei meu estilo de vida
• Como identificar, tratar e prevenir os fatores de risco cardiovasculares
• Corações e mentes: uma relação tão delicada
• Compreendendo e lidando com os aspectos psicológicos das doenças cardíacas
• Benefícios do exercício físico para o seu coração
• A alimentação no tratamento de doenças: hipertensão arterial, dislipidemias, diabetes melito e obesidade
• Como deve ser uma alimentação equilibrada
• Cozinha saudável