Depois de muita experiência, ampla divulgação e uma quantidade respeitável de informações úteis e positivas reunidas na busca por mais saúde e qualidade de vida, a apresentadora de TV Cátia Fonseca e o especialista em práticas de saúde José Estefno Bassit resolveram condensar nesta obra as informações e práticas mais relevantes sobre um estilo cada vez mais saudável de viver. Os autores abordam a saúde de maneira ampla, considerando-a nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual. Resgatando conhecimento antigos e trazendo dados novos, este livro oferece um caminho para quem deseja uma vida plena em bem-estar, vitalidade, paz e harmonia.
Corpo saudável
- Alimentos orgânicos
- Chás que curam e hidratam
- Os superalimentos
- Receitas saudáveis
- Limpando-se por fora e por dentro
- Atividade física
- Relaxe o corpo
Emoções, mente e espiritualidade saudáveis
- Técnicas de serenidade
- Controle seus pensamentos
- Orações, bençãos e meditação
- Cultive sua saúde esiritual
- Palavras finais
| AUTOR: CÁTIA FONSECA - JOSÉ ESTEFNO BASSIT |
| EDIÇÃO/ANO: 1/2009 |
| DIMENSÕES: 14x21 cm |
| PÁGINAS: 183 |
| CAPA: BROCHURA |
