Neste livro, a autora compartilha tudo o que toda mulher deverá saber antes de engravidar, desde exames essenciais e nutrição funcional, até saúde emocional, autocuidado e espiritualidade. Com linguagem acessível, evidências médicas e um carinho que acolhe, o livro é um convite para descelerar, entender seu corpo, alinhar sua mente e construir, com consciência, o terreno fértil para uma nova vida.
- Quem quer engravidar, você ou seu parceiro?
- O caminho consciente para a maternidade
- A importância da saúde mental
- Estilo de vida fértil: hábitos que ajudam (sono, sol, hidratação e gestão de estresse)
- Alimentação que favorece a fertilidade
- Exercícios físicos ideais para tentantes
- Cosméticos seguros para tentantes
- Mitos e verdades sobre fertilidade
- Exames necessários para quem deseja engravidar
- Suplementação básica para tentantes
- Sobre ser mãe solo
- E os homens? Como eles podem se cuidar para ajudar neste projeto
- O lado espiritual
- Check list
- Cardápio saudável
| AUTOR: NATALY MELO |
| EDIÇÃO/ANO: 1/2025 |
| DIMENSÕES: 14x21 cm |
| PÁGINAS: 124 |
| CAPA: BROCHURA |
