Este livro mostra que a aromaterapia pode interagir no sistema autonômico simpático e parassimpático, modulando as diferentes respostas físicas e emocionais naqueles que a utilizam. Tratando, de forma simples e científica, o uso potencial da aromaterapia no contexto das atividades físicas, sejam de caráter amador ou profissional. Destina-se a todos os públicos, profissionais de saúde, pacientes e quaisquer interessados em entender melhor sobre o assunto.
Aromaterapia
Métodos de extração e análise química
- Álcool
- Fenol
- Cetona
- Ésteres
- Óxidos
- Aldeídos
- Éter
- Cumarinas
- Lactonas
Vias de administração
- Olfativa
- Transdérmica
- Oral
Óleos essenciais no esporte
- Métodos
- Fonte de dados e estratégia de pesquisa
- Performance esportiva
Pureza dos óleos essenciais
Óleos essenciais
- Patchouli
- Mentha piperita (hortelã pimenta)
- Gengibre
- Funcjo - erva doce
- Eucalipto - radiata
- Tomilho
- Laranja doce (cascas)
- Rosa de damasco
- Pimenta preta
- Lisea cubeba (may chang)
- Lavanda verdadeira
- Manjerona verdadeira
- Alecrim
- Hortelã verde (mentha spicata)
- Wintergreen
- Raiz do maral (rhaponticum acaule)
- Pistacia terebinthus
- Copaíba
- Açafrão da ìndica - cúrcuma longa
- Olíbano (Frankincense) - Boswellia frereana, Boswellia carteri, Boswellia sacra
- Cravo (clove)
- Vetiver
Protocoloes para performance
- Controle do estresse oxidativo
- Melhora do fluco sanguíneo
- Dores articulares
- Dores musculares
- Relaxamento muscular
- Melhora da resistência
- Melhora da fadiga central
- Melhora do estresse
- melhora da disposição
- Desconfortos digestivos
- Melhora do VO2 máximo
- Recovery
- Melhora do sono
- Correção inflamatória
- Diminuição do ácido láctico
- Melhora da percepção ao calor
Sinergias de óleos essenciais
- Massagem
- Alívio de tensões
- Motivação nos treinos
- Descanso profundo
- Respiração
- Digestão
- Proteção imunológica e antioxidante
- Foco e atenção
| AUTOR: JOSÉ WILSON RIBAS |
| EDIÇÃO/ANO: 1/2022 |
| DIMENSÕES: 16x23 cm |
| PÁGINAS: 228 |
| CAPA: DURA |
