PREVENÇÃO DA OBESIDADE NA INFÂNCIA E NA ADOLESCÊNCIA

Tem como objetivo ser um pequeno manual para ajudar médicos, pais e professores a estimular crianças e adolescentes a praticar exercícios físicos e controlar o peso.

• Agradecimentos
• Apresentação
• Introdução
• O inimigo invisível
• O que é obesidade?
• Fatores que podem levar à obesidade
• Prevenção da obesidade na infância e na adolescência
• Exercício e obesidade
• Princípios básicos para o início da atividade física
• Avaliação física e composição corporal ·
• Programa de atividade física
• Programa de exercícios em aparelhos
• Planilhas
• Alimentação saudável e equilibrada na infância e na adolescência
• Psicologia
• Perguntas e respostas
• Você sabia?
• Conclusão
• Bibliografia
• Índice remissivo